Goedendag en welkom bij mijn blog. Mijn naam is Tom Koenders en ik ben een personal trainer. Vaak nemen mensen een personal trainer omdat ze dan handige tips krijgen of omdat ze dan een goed trainingsschema krijgen die bij hun pas. Maar laatst zat ik te denken, want niet iedereen kan een personal trainer betalen. Toen kwam ik op het idee om via een blog tips te geven met sporten. Vaak hebben mensen moeite om de stap te nemen om te gaan sporten, terwijl ze het eigenlijk wel super graag willen. Mijn tip aan die mensen is ga gewoon lekker sporten. Ga een rondje hardlopen of ga binnen een paar oefeningen doen die je fijn vind om te gaan doen. Vaak wanneer mensen een keer hebben gesport willen ze het vaker gaan doen omdat ze zich alleen maar beter in hun fel gaan voelen. Het sporten hoeft vaak geen eens super lang te duren.
